ابدومینوپلاستی، فقط یک جراحی زیبایی نیست؛ این فرایند یک بازتعریف کامل از فرم شکم، ساختار بدنی و در نهایت، احساس رضایت فرد از بدن خویش است. با این حال، نتیجه این جراحی به‌طرز چشمگیری وابسته به مرحله‌ای است که اغلب نادیده گرفته می‌شود: دوره‌ی بهبودی پس از عمل.
در هیلیفا، ما بارها و بارها با افرادی روبه‌رو شده‌ایم که به‌دلیل بی‌توجهی به بایدها و نبایدهای این مرحله، نتایج جراحی‌شان یا ناقص مانده یا با عوارضی همراه شده است. به همین دلیل، در اینجا اطلاعاتی دقیق، علمی و کاربردی در اختیارتان قرار می‌دهیم تا اگر تصمیم به انجام این عمل دارید، بتوانید با دانش کامل وارد فاز بهبودی شوید.
فاز اول: هفته اول بعد از جراحی تثبیت بدن، کنترل التهاب
هفته اول بعد از عمل، مرحله‌ای حیاتی برای کنترل تورم، کاهش درد و آغاز بهبودی بافتی است. در این دوره، بدن هنوز در شوک جراحی قرار دارد و به استراحت و مراقبت ویژه نیاز دارد.
✅ بایدها:
استفاده مداوم از گن طبی برای جلوگیری از تورم، کمک به فرم‌گیری درست پوست و پیشگیری از جمع شدن مایعات در زیر پوست.
خوابیدن به حالت نیمه‌نشسته (زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه) برای کاهش فشار بر برش‌های جراحی.
پیاده‌روی‌های بسیار کوتاه و سبک برای جلوگیری از ایجاد لخته خون، به‌خصوص در پاها.
هیدراته نگه‌داشتن بدن با مصرف مایعات زیاد و دوری از غذاهای سنگین و شور.
🚫 نبایدها:
بلند کردن اجسام سنگین، حتی کودک خردسال.
دوش گرفتن در هفته اول (مگر با مجوز پزشک) به‌علت وجود بخیه‌ها و احتمال عفونت.
نشستن طولانی‌مدت یا ایستادن بیش از حد.
مصرف خودسرانه مسکن یا آنتی‌بیوتیک بدون تجویز جراح.
فاز دوم: هفته دوم تا پایان ماه اول تثبیت نتایج و ترمیم عضلات
در این بازه، فرد به‌تدریج احساس راحتی بیشتری خواهد داشت، اما اشتباه رایج این است که به اشتباه تصور کند «بهبودی کامل شده». درواقع، هنوز بدن در حال شکل‌گیری و چسبیدن پوست به لایه‌های زیرین است.
✅ بایدها:
ادامه استفاده از گن تا ۶ هفته یا طبق نظر پزشک.
مصرف مواد مغذی ترمیم‌کننده شامل پروتئین بالا، ویتامین A، ویتامین C و زینک.
مراقبت از اسکار جراحی با کرم‌های مخصوص یا ورق‌های سیلیکونی، صرفاً با نظر پزشک.
🚫 نبایدها:
بازگشت به باشگاه یا تمرین‌های شکم.
قرارگیری طولانی‌مدت زیر نور آفتاب که باعث تیره شدن محل زخم‌ها می‌شود.
انجام کارهای فیزیکی مثل رانندگی در روزهای اول هفته دوم.
فاز سوم: از ماه دوم به بعد بازگشت تدریجی به روتین زندگی
نتایج ظاهری جراحی از این مرحله به‌مرور نمایان می‌شوند، ولی هنوز نیاز به دقت، نظم و مراقبت دارید. پوست همچنان در حال سفت شدن و بدن در حال فرم‌گیری نهایی است.
✅ بایدها:
فعالیت‌های فیزیکی ملایم مانند پیاده‌روی یا یوگای سبک.
ادامه‌ی مصرف مکمل‌ها و رژیم تغذیه‌ای ترمیمی.
استفاده از ضدآفتاب برای محافظت از نواحی جراحی‌شده.
مراجعه منظم به پزشک برای چکاپ نهایی.
🚫 نبایدها:
انتظار نتایج نهایی تا قبل از ماه ششم. اغلب، فرم نهایی شکم بین ۶ تا ۱۲ ماه بعد از جراحی دیده می‌شود.
بی‌توجهی به وضعیت روانی بعد از عمل. احساس افسردگی یا اضطراب موقتی طبیعی‌ست، اما در صورت تداوم، باید با متخصص مشورت شود.
در هیلیفا، باور داریم که زیبایی یک مسیر است، نه یک مقصد. دوره‌ی بهبودی پس از ابدومینوپلاستی، فرصتی طلایی برای مراقبت از خود و پایه‌ریزی اعتماد به نفس دوباره است. آنچه در این مسیر انتخاب می‌کنید از تغذیه و حرکت گرفته تا استراحت و صبوری در آینده‌ی بدن شما منعکس خواهد شد.
اگر خودتان را به این مسیر متعهد کنید، بدن شما هم پاسخ خواهد داد؛ با فرمی جدید، حسی تازه، و نگاهی که با افتخار به آینه می‌نگرد.
این مقاله یک رپورتاژ آگهی است و مسئولیت محتوای ارائه شده و یا خدمات معرفی شده بر عهده مجله خبری تحلیل سبز نمی باشد.
محاسبه وزن قالب فلزی لبه خم با ابعاد 50*100 برای بتن‌ریزی
پر فروش ترین مدل های یخچال ایستاده صنعتی کدامند؟
بررسی انواع خدمات باربری و انتخاب بهترین گزینه برای اثاثیه منزل