یک متخصص فیزیولوژی ورزشی با اشاره به نقش کلیدی ورزش در ارتقای سلامت جسمی و روانی افراد، به اهمیت رشته کراسفیت در بهبود توانایی‌های حرکتی و آمادگی برای مواجهه با چالش‌های روزمره زندگی و محیط کار پرداخت.
انیس قنبری در گفت‌وگویی با ایسنا اظهار کرد: امروزه میلیون‌ها نفر در سراسر جهان ساعات طولانی را در محیط‌های کاری با تجهیزات دیجیتال مانند کامپیوتر، لپ‌تاپ و تلفن همراه سپری می‌کنند. طبق آمار، حدود ۳۲ درصد از افراد بیش از ۱۰ ساعت در روز مشغول کار هستند. این سبک زندگی موجب بروز مشکلات جسمانی و روانی متعددی شده که سلامت کارکنان را تهدید می‌کند.
وی با تأکید بر اینکه سازمان‌ها به‌دنبال راهکارهایی برای افزایش بهره‌وری، کیفیت تولید و رضایت‌مندی بلندمدت کارکنان هستند، افزود: مشاغل سخت، ایستادن‌های طولانی، نشستن‌های مداوم و حمل بارهای سنگین از جمله عواملی هستند که به مرور زمان آسیب‌های جدی به بدن وارد می‌کنند. در این میان، علوم ورزشی مانند فیزیولوژی، بیومکانیک، آنتروپومتری و آناتومی، نقش مهمی در تحلیل و اصلاح شرایط کاری ایفا می‌کنند و در کنار متخصصان ارگونومی، به بهینه‌سازی محیط کار کمک می‌کنند.
قنبری با اشاره به نقش ورزش در پیشگیری و درمان آسیب‌های ناشی از کار، گفت: تمرینات کراسفیت به‌عنوان یکی از رشته‌های نوین ورزشی، با طراحی حرکات متنوع و درگیر کردن تمام عضلات بدن، تأثیر قابل توجهی در بهبود عملکرد حرکتی افراد دارد. این ورزش نه‌تنها به ارتقای آمادگی جسمانی کمک می‌کند، بلکه توانایی فرد را برای انجام فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، نشستن، حمل و جابجایی اجسام، بالا رفتن از پله و انجام وظایف شغلی افزایش می‌دهد.
وی ادامه داد: تمرینات کراسفیت با هدف افزایش قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری، تعادل، سرعت و بهبود عملکرد قلبی-عروقی طراحی شده‌اند. این ویژگی‌ها باعث می‌شود افراد بتوانند با آمادگی بیشتر، با فشارهای جسمی و روانی محیط کار و زندگی روزمره مقابله کنند.
در نهایت، این فیزیولوژیست ورزشی تأکید کرد که گسترش فرهنگ ورزش در محیط‌های کاری و توجه به تمرینات عملکردی مانند کراسفیت، می‌تواند نقش مؤثری در ارتقای سلامت عمومی، کاهش آسیب‌های شغلی و افزایش بهره‌وری سازمان‌ها داشته باشد. این رویکرد، گامی مهم در مسیر توسعه پایدار منابع انسانی و بهبود کیفیت زندگی کاری است.
ریحانه قیاسی، یکی از خبرنگاران پرتلاش و بااستعداد مجله خبری است که با نگاهی دقیق و تحلیلی، به پوشش رویدادهای مهم می‌پردازد. او با تخصص در حوزه‌های فرهنگی و اجتماعی، و…همواره سعی دارد تا با گزارش‌های عمیق و مصاحبه‌های تأثیرگذار، صدای اقشار مختلف جامعه باشد.
دقت، پشتکار و علاقه فراوان ریحانه به کارش، او را به یکی از اعضای کلیدی تیم تحریریه تبدیل کرده است. او با قلمی روان و حرفه‌ای، به بررسی مسائل روز می‌پردازد و مقالاتش همواره مورد توجه خوانندگان قرار می‌گیرد.