یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مشکلات خواب در میانسالی می‌تواند به پیری زودرس مغز منجر شود. محققان دریافته‌اند افرادی که در دهه ۴۰ یا ۵۰ زندگی خود از مشکلاتی مانند بی‌خوابی، خواب سبک و یا بیدار شدن زودهنگام رنج می‌برند، مغزهایی پیرتر از همسالان خود دارند.
در این مطالعه، محققان به مدت حدود ۱۵ سال، الگوهای خواب گروهی از افراد را بررسی کردند. در پایان این دوره، با استفاده از اسکن مغز، سن بیولوژیکی مغز شرکت‌کنندگان اندازه‌گیری شد. نتایج نشان داد افرادی که مشکلات خواب بیشتری داشتند، مغزشان به طور متوسط ۲ تا ۳ سال پیرتر از افرادی بود که خواب باکیفیتی داشتند.
این تحقیق نشان می‌دهد که خواب باکیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت مغز ایفا می‌کند و اختلال در خواب می‌تواند به تدریج به مغز آسیب برساند. البته این مطالعه تنها به بررسی ارتباط بین خواب ضعیف و پیری مغز پرداخته است و نمی‌تواند به طور قطعی علت این ارتباط را مشخص کند.
علیرغم این محدودیت، نتایج این مطالعه زنگ خطری جدی برای افراد میانسال به صدا درآورده است. با توجه به نقش مهم خواب در ترمیم و بازسازی سلول‌های مغز، حفظ کیفیت خواب در این دوره از زندگی بسیار اهمیت دارد.
اخبار موثق و دقیق را در مجله خبری تحلیل سبز مطالعه کنید.
ریحانه قیاسی، یکی از خبرنگاران پرتلاش و بااستعداد مجله خبری است که با نگاهی دقیق و تحلیلی، به پوشش رویدادهای مهم می‌پردازد. او با تخصص در حوزه‌های فرهنگی و اجتماعی، و…همواره سعی دارد تا با گزارش‌های عمیق و مصاحبه‌های تأثیرگذار، صدای اقشار مختلف جامعه باشد.
دقت، پشتکار و علاقه فراوان ریحانه به کارش، او را به یکی از اعضای کلیدی تیم تحریریه تبدیل کرده است. او با قلمی روان و حرفه‌ای، به بررسی مسائل روز می‌پردازد و مقالاتش همواره مورد توجه خوانندگان قرار می‌گیرد.